Η Συνειδητή Αναπνοή στην περίοδο της εγκυμοσύνης βοηθά τη μητέρα να συνδεθεί συνειδητά με το μωρό της και να το αναγνωρίσει ως μία ξεχωριστή οντότητα, που δρα και κινείται ανεξάρτητα από εκείνη… παράλληλα όμως είναι πάντα συνδεδεμένο μαζί της και αλληλεπιδρά με τα συναισθήματα και τα βιώματά της 🙂
Έρχονται στιγμές που ως ενήλικες είμαστε σε θέση να γίνουμε οι παρατηρητές του εαυτού μας. Τότε, μπορούμε να δούμε τα συναισθήματα που έχουμε και τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε σε καταστάσεις και γεγονότα, είτε είναι ευχάριστα είτε δυσάρεστα. Μας δίνεται επίσης η ευκαιρία να παρατηρήσουμε τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές που έχουμε υιοθετήσει σε…
Άλλος ένας κύκλος Συνειδητής Αναπνοής ολοκληρώθηκε στις 12/12/2015, στο Anahata Shuddhi, στο Περιστέρι! Αυτή τη φορά το θέμα μας ήταν η διαχείριση του θυμού μας και η προσπάθειά μας να δούμε τα πράγματα από την πλευρά της κατανόησης και της συμπόνοιας… να διευρύνουμε την αντίληψή μας… να συνειδητοποιήσουμε πως πάνω από όλα είναι η αγάπη,…
Το Σάββατο 5/12 βρεθήκαμε στο Christmas Bazaar που διοργάνωσε η αγαπημένη μας Εύα Τριπολιτσιώτη.Τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν θα χρησιμοποιηθούν για να καλύψουν τις ανάγκες του κέντρου βρεφών ‘Μητέρα’. Ήταν ένα όμορφο απόγευμα, στη διάρκεια του οποίου διαλογιστήκαμε και ανταλλάξαμε προϊόντα και όμορφες κουβέντες με ανθρώπους που βρέθηκαν εκεί μαζί μας για έναν κοινό σκοπό: την…
