Βιωματικό εργαστήρι: “Αναπνέοντας συνειδητά στην κρίση πανικού”

When:
May 22, 2017 @ 7:00 pm – 9:00 pm
2017-05-22T19:00:00+03:00
2017-05-22T21:00:00+03:00
Where:
Μεταμόρφωση
Alexandroupoleos 20
Athina 115 27
Greece
Cost:
30 ευρώ
Contact:
Μαρία Καυρολογάκη
693 2239030

Σας περιμένουμε στον 1ο κύκλο του βιωματικού εργαστηρίου συνειδητής αναπνοής με θέμα: «Αναπνέοντας Συνειδητά στην Κρίση Πανικού».

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα όταν βιώνουν περιόδους μεγάλης ψυχολογικής έντασης , στρες και αγωνίας. Στο συγκεκριμένο εργαστήριο θα μάθουμε πώς να αναγνωρίζουμε μία κρίση πανικού αν μας παρουσιαστεί αλλά και πώς να την διακρίνουμε από άλλα σωματικά συμπτώματα (π.χ. καρδιακές παθήσεις κλπ). Μέσα από βιωματικές ασκήσεις θα αναγνωρίσουμε τα σημεία στα οποία το δικό μας σώμα επηρεάζεται όταν αισθανόμαστε φόβο, άγχος, ανησυχία κλπ και θα έρθουμε σε επαφή με τις αιτίες που μπορεί υποσυνείδητα να μας οδηγούν σε κρίσεις πανικού. Θα μάθετε τεχνικές αναπνοών ώστε να ηρεμείτε όταν σας συμβαίνει, διατηρώντας παράλληλα την ψυχραιμία σας. Επίσης, θα μάθετε ασκήσεις αναπνοών που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να έχετε εσωτερική ηρεμία και μεγαλύτερη επίγνωση του ψυχισμού σας.

Το εργαστήριο συντονίζουν:
Νατάσσα Γαλάνη
Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή θεραπεύτρια
Ενεργειακή θεραπεύτρια

Μαρία Καυρολογάκη
Συντονίστρια Συνειδητής Αναπνοής
Ανθοθεραπεύτρια
Πιστοποιημένη Pranic Healing – θεραπεύτρια

Ενημερώστε έγκαιρα για την συμμετοχή σας!
Μαρία Καυρολογάκη – 693 2239030