Γνωριμία με την Συνειδητή Αναπνοή

When:
January 13, 2017 @ 8:00 pm – 9:00 pm
2017-01-13T20:00:00+02:00
2017-01-13T21:00:00+02:00
Where:
Art Brut
Iraklidon 43
Athina 118 51
Greece
Contact:
Μαρία Καυρολογάκη
693 2239030

Σας περιμένουμε την Παρασκευή 13 Ιανουαρίου στις 8μμ για να αναπνεύσουμε συνειδητά! Ελάτε να γνωρίσετε την δύναμη της συνειδητής ελεγχόμενης αναπνοής και μάθετε τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και όταν είστε μόνοι.

Η Συνειδητή Αναπνοή αποτελεί τον πιο φυσικό και ακίνδυνο τρόπο να αισθανθούμε εσωτερική ηρεμία, νοητική διαύγεια και να αυξήσουμε τα επίπεδα της ενέργειάς μας. Μαθαίνοντας να αναπνέουμε με επίγνωση, γινόμαστε πιο αποδοτικοί και είμαστε περισσότερο παρόντες στην εργασία μας αλλά και στην καθημερινότητά μας γενικότερα. Καταστάσεις που πιθανόν να μας στρεσάρουν, μέσα από την Αναπνοή έχουμε τη δυνατότητα να τις διαχειριστούμε, χωρίς να χανόμαστε μέσα στο θυμό, την επικριτικότητα και τη σκληρότητα με τους άλλους ανθρώπους ή και με τον εαυτό μας. Όσο περισσότερο επιτρέπουμε στον εαυτό μας να «πάρει μια ανάσα», τόσο καλύτερα αισθανόμαστε και μέσα από αυτή την μικρή πράξη αγάπης μπορούμε να επηρεάσουμε και το περιβάλλον μας, μετατρέποντάς το από τοξικό σε υγιές.
Αναπνέοντας συνειδητά καθαρίζουμε το ενεργειακό μας σώμα, αποβάλλουμε αρνητικά συναισθήματα, αρνητικές σκέψεις και προγραμματισμούς. Ολοκληρώνοντας μια συνεδρία Συνειδητής Αναπνοής αισθανόμαστε εσωτερική ηρεμία, γαλήνη και ευδαιμονία και έχουμε την δυνατότητα να διαχειριστούμε με καθαρό μυαλό και ψυχραιμία κάθε κατάσταση που μπορεί να μας προκύψει.

Συντονίστρια:
Μαρία Καυρολογάκη
Rebirthing Breathwork and Breath Awareness Coach

693 2239030