Στη διάρκεια των αναπνοών στην 1η συνεδρία ένιωθα κάπως περίεργα, κρύωνα και είχα λίγο τρέμουλο. Στην αρχή ήταν δύσκολα ώσπου σιγά σιγά με τη βοήθεια της Μαρίας βρήκα το ρυθμό μου και χαλάρωσα, και στη συνεχεια μούδιασε σχεδόν όλο μου το σώμα. Αισθανόμουν όμορφα και οικεία σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας, αν και ο χρόνος που πέρασε μέχρι να ολοκληρωθεί μου έγινε απόλυτα αντιληπτός. Στη διάρκεια της 2ης συνεδρίας τώρα, ένιωσα σαν ο χρόνος να περνούσε πολύ γρήγορα και όταν η Μαρία μου είπε πως ανέπνεα για 1 ώρα, εγώ νόμιζα πως είχαν περάσει μόλις 20 λεπτά.

Μέσα σε μόνο 2 συνεδρίες που έχω κάνει ως αυτή τη στιγμη, αντιλαμβάνομαι πως ήδη έχει αλλάξει πολύ η αναπνοή μου, τόσο ως προς τον τρόπο που αναπνέω όσο και ως προς την ποιότητά της. Αισθάνομαι επίσης πως πλέον αναπνέω με περισσότερη επίγνωση.
Επίσης, εγώ εξασκώ το windsurfing ερασιτεχνικά και όταν χρειάστηκε να κολυμπήσω πολύ σε θάλασσα με κύμα, άρχισα να αναπνέω όπως στις συνεδρίες με αποτέλεσμα να μην κουραστώ καθόλου. Από μικρή αν και έκανα πολλά σπορ είχα πάντα θέμα με την αντοχή και τον ρυθμό. Τώρα όμως, μετά τις συνεδρίες όλα αυτά έχουν βελτιωθεί σε ένα πολύ μεγάλο βαθμό.
Ακόμη, στο επίπεδο της υποστήριξης, στην πρώτη συνεδρία, το γεγονός ότι αρχικά συζητήσαμε αρκετά, με βοήθησε πολύ και ψυχολογικά, καθώς εγώ ως άνθρωπος είμαι πολύ εσωστρεφής και δεν ανοίγομαι εύκολα στους άλλους. Ένιωσα λοιπόν ότι έβγαλα κάποια πράγματα από την ψυχή μου και έτσι μετά πιο εύκολα χαλάρωσα και αφέθηκα στη διαδικασία των αναπνοών, με περισσότερη εμπιστοσύνη.
Ανυπομονώ να συνεχίσω τις συνεδρίες, γιατί αισθάνομαι ότι μου είναι απαραίτητες!!!